BIENVENIDOS A MI BLOG!

BIENVENIDOS AGRADEZCO SUS VISITAS Y COMENTARIOS!

👉👉👉PAGINA NUEVA. RECETAS LOW CARB!

HOY PUBLIQUÉ UNA NUEVA PAGINA DEDICADA A MI DIETA LOW CARB CON RECETAS Y EXPLICACIÓN DEL PROCESO...ESPERO LA VISITEN HAY BASTANTE X LEER Y VER QUE LO DISFRUTEN!

PAGINA NUEVA: RECETAS LOW CARB (BAJAS EN CARBOHIDRATOS)

Hola como estan! gracias x sus visitas!...

Después de muchas dietas ascensos y descensos, comencé ,  un estilo de alimentación distinta,(nada  que haya conocido hasta el momento).

(ante todo antes de comenzar una dieta sobre todo si están medicados o son menores de edad deben hacerse chequeo  medico.) los ayunos no se aconsejan en menores de edad ni aun con sobrepeso...si la dieta

HACE YA 3 SEMANAS DE MI CAMBIO DE ALIMENTACIÓN. y mi experiencia hasta este momento es favorable!, es mas comencé haciendo ayunos intermitentes de 16 hs..x dia y 8 horas en los que hago 2 comidas completas y una merienda saludable..  y no me costo para nada adaptarme, no pase hambre como en otras dietas,no sentí ansiedad, mis pies se deshincharon completamente de la mañana a la noche(3 semanas atrás   me levantaba con los pies ya hinchados con mi peso inicial de 138,6 kg y 1,60 de estatura...imaginense ya me costaba hacer 2 cuadras y me dolía la espalda sentia hachazos en mi espalda a la altura de la cintura eran horribles,ya están disminuyendo, calambres en mi panza al agacharme a atarme los cordones horrible!!! mis talones super secos,  las piernas y brazos ademas de agitarme al hacerlo hoy supero las 10 cdras,,,y ya no me agito tanto..) no me e pesado todavía pero mi cambio se nota me cuesta menos atarme los cordones...siento muchas mas energia, y ganas no siento hambre ni ansiedad (y eso que mi familia comen de todo)  poco a poco iré agregando actividad física.

LO PRIMERO QUE ENTENDÍ ES QUE EL CAMBIO QUE QUIERO VER REFLEJADO EN MIS HIJOS DEBE COMENZAR EN MI Y EN MI MANERA DE PENSAR (nada es fácil pero si es necesario hacerlo para cambiar y mejorar nuestra vida.) 

Y EN QUE NADIE X MAS QUE  SEA EL ENCARGADO DE COMPRAR LO QUE CONSUMIMOS A DIARIO DEBA OBLIGARME A CONFORMARME CON LO QUE HAY(que no es pobre sino mal elegido y no le interesa modificarlo es mas se enoja al hablar de ello. )SI QUERES SEGUIR LEYENDO ESTE ARTICULO HACE CLICK EN EL SIGUIENTE ENLACE...👇👇👇

https://www.blogger.com/blog/page/edit/7678967894934699516/6138295384111924676